COMO SE PREPARAR PARA O VERÃO
Quando o inverno vai embora, começamos a pensar em preparar o corpo para o verão. Podemos dizer que agora é a hora! Mesmo faltando alguns meses, como podemos nos preparar para o verão? Algumas dicas incluem criar uma rotina de exercícios físicos e mudanças de hábitos. Os exercícios aumentam a endorfina em nosso corpo, promovendo a sensação de …