COLÁGENO E SEUS BENEFÍCIOS NA SAÚDE E NA ESTÉTICA

colágeno é uma proteína abundante em nosso corpo. Um dos objetivos do colágeno é manter as células unidas e firmes. Por isso ele é essencial para a beleza da pele, mas também é muito importante para nossa saúde.

Vejamos alguns dos benefícios do colágeno.

Fortalece cabelos e unhas: É de conhecimento geral que as proteínas são essenciais para os cabelos e unhas. O colágeno auxilia nessa manutenção, aumentando o brilho e resistência. Além disso, o colágeno promove maior espessura e crescimento dos fios.

Melhora a elasticidade da pele: O colágeno ajuda na regeneração da pele, hidratando e reforçando sua estrutura. Como dá firmeza, sustentação e resistência, previne rugas. O consumo de colágeno hidrolisado aumenta a produção de colágeno pelos fibroblastos, retardando os sinais de envelhecimento da pele.

Ajuda no emagrecimento: O colágeno aumenta a saciedade, auxiliando no controle do apetite. Outro ponto positivo, é que ajuda no ganho da massa muscular e combate a flacidez da pele.

Auxilia no tratamento da artrose e osteoporose: Como o colágeno atua nas cartilagens, é recomendado seu consumo para auxiliar o tratamento de artrose. Mas também auxilia no tratamento da osteoporose. E isso é possível devido a seu poder de regeneração.

Tendões, cartilagens e ligamentos: Novamente o colágeno é a principal proteína de suporte do corpo. Por isso, o consumo favorece o fortalecimento dos ossos, tendões e cartilagens, sendo indicado principalmente para atletas.

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