O colágeno é uma proteína famosa por seus benefícios. O colágeno representa cerca de 30% das proteínas presentes no corpo, e cada tipo de colágeno está presente em maior ou menor quantidade. Sem mencionar que cada tipo atua de maneira diferente.
Por isso é muito importante conhecer os principais tipos de colágeno. Mas você sabe a diferença entre os diversos tipos de colágeno?
Colágeno tipo I
É encontrado na cartilagem fibrosa, nos tendões, no tecido conjuntivo frouxo comum e denso, nos ossos e na derme. É composto por três ou mais cadeias de aminoácidos. As ligações de hidrogênio são o que permite que eles se mantenham unidos, fornecendo força e fibras para mais resistência.
Em outras palavras, proporciona suporte para a elasticidade da pele e melhora a saúde das juntas. O colágeno tipo I está diretamente relacionado com a pele e estruturas complexas, como cabelo e unhas. Ele promove melhor hidratação, elasticidade e brilho, mantendo o aspecto jovem.
Colágeno tipo II
É o principal tipo de proteína das cartilagens. Está presente nas orelhas, no nariz e nas demais articulações do corpo. O colágeno tipo II apresenta estrutura semelhante ao tipo I, mas possui menor diâmetro. É produzido pelos condrócitos (células presentes no tecido cartilaginoso) e não produz feixes.
Como melhora a lubrificação, densidade e elasticidade é indicado para problemas nas cartilagens e articulações. O motivo é que o colágeno tipo II ajuda na recomposição da cartilagem.
Colágeno tipo III
É o segundo tipo de colágeno mais abundante e se destaca pela resistência. Está presente nos intestinos, nas paredes arteriais, no útero, nos pulmões e na pele. Auxilia no reparo de peles danificadas e no tratamento de lesões e feridas. Também contribui para melhor formação das células de suporte de estruturas, como órgãos, músculos e artérias.
O colágeno tipo III é o primeiro a diminuir sua produção natural no corpo. Por isso, seus benefícios são notados por meio da suplementação.
Resumindo, nosso corpo precisa de colágeno. E como sua produção natural diminui com o passar dos anos, é preciso suplementar. Quais as vantagens?
- Melhor funcionamento das articulações
- Saúde da pele, unhas e cabelos
- Proteção dos ossos
- E muito mais.
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