Só quem mora em uma cidade grande sabe como o trânsito é complicado. Parece que ficar preso no trânsito faz parte da rotina. Em situações como essa, não há muito a fazer além de esperar os engarrafamentos passarem.
Mas você sabia que muitas pessoas sofrem de “estresse do trânsito” (algo como o estresse dos viajantes)? Em outras palavras, o estresse do trânsito afeta muitas pessoas.
O que fazer para lidar com o estresse do trânsito?
RESPIRE FUNDO E PENSE POSITIVO
Literalmente. Encha os pulmões lentamente, repetindo esse processo várias vezes. Isso ajuda a controlar o estresse e permite que você controle melhor a ansiedade. Também é útil pensar em situações agradáveis, deixando de lado os pensamentos negativos.
BOA POSTURA E ROUPAS CONFORTÁVEIS
Sempre mantenha uma postura correta ao dirigir, isso reduz a fadiga. O uso de roupas confortáveis proporciona mais liberdade de movimento, ajudando-o a se sentir leve nos momentos estressantes do trânsito.
ESCUTAR MÚSICA
Ouvir música ajuda a relaxar. Independentemente do estilo, aproveitar o momento e cantar ajuda a relaxar, reduzindo o estresse no trânsito. Mas, é claro, permaneça alerta aos sons e sinais de trânsito.
CUIDE DA COMIDA
Tanto a fome quanto a sede podem nos estressar ainda mais. Por isso é sempre bom ter alguns petiscos em estoque para situações como essa. Além disso, sempre carregue uma pequena garrafa de água com você. Isso facilita o gerenciamento do estresse.
QUE TAL APROVEITAR O MOMENTO E FAZER UM CHÁ PARA RELAXAR?
Os chás ajudam a promover o relaxamento e a reduzir o estresse. Sem falar que, por serem cheios de antioxidantes, ajudam a desintoxicar nosso corpo. Os chás são uma bebida saborosa que nos ajuda a ter uma melhor qualidade de vida.
Mas como podemos fazer chá se estamos presos no trânsito?
A Qualinova desenvolveu as ecotampas pensando em você. São tampas contendo uma mistura de componentes bioativos que, ao serem encaixadas em uma garrafa pet de água mineral, liberam o chá, transformando sua água em uma bebida funcional.
Você só precisa fazer três movimentos: encaixar, girar e agitar!
Os chás que temos disponíveis nas ecotampas são: chá verde , chá branco e TERMOX .
Prepare seu chá favorito em qualquer lugar de forma prática e rápida.
Ecotampas, mais um produto Qualinova para você!